Ретинол (форма витамина А) входит в состав кремов, лосьонов и сывороток для кожи. Обладает омолаживающим эффектом и может помочь избавиться от прыщей. Продукты, содержащие ретинол, широко доступны без рецепта, а более сильные концентрации ретиноидов доступны по рецепту.
Что такое ретинол?
Ретинол — это форма витамина А, которая широко используется в уходе за кожей. Он используется для лечения акне и имеет омолаживающий эффект. Вы можете купить ретинол в аптеке (без рецепта) или обратиться к своему лечащему врачу, чтобы обсудить, как ретинол лучше всего подходит для вашего ухода за кожей. Ваш врач может назначить лекарства, которые содержат более высокие концентрации ретиноидов, чем вы можете получить без рецепта.
Ретинол — это местное лечение, то есть вы наносите его на кожу. Ретинол выпускается во многих формах, в том числе:
Ретинол также иногда используется в качестве ингредиента в косметических продуктах.
Что ретинол делает для вашей кожи?
Ретинол увеличивает производство клеток кожи (пролиферацию). Это помогает очистить поры. Ретинол также отшелушивает кожу и увеличивает выработку коллагена, что может уменьшить появление тонких линий и морщин, придавая вашей коже более свежий вид.
Лекарства, которые вы наносите на кожу, называются «местными». Существует множество продуктов с ретиноидами для местного применения.
Как долго действует ретинол?
Ретинол начинает работать в ваших клетках сразу, но пройдет несколько недель, прежде чем вы заметите улучшение внешнего вида вашей кожи.
Что лечит ретинол?
Некоторые безрецептурные продукты с ретинолом продаются для улучшения внешнего вида вашей кожи. Если они не работают, вы можете проконсультироваться с дерматологом (врачом, специализирующимся на кожных заболеваниях) по поводу рецептурных препаратов, которые более эффективны. Исследования показывают, что местные ретиноиды могут помочь в лечении прыщей, шрамов от угревой сыпи и растяжек. Ретинол также обладает антивозрастным действием. В частности ретинол полезен при следующих состояниях:
Ретинол от прыщей
Акне является распространенным заболеванием кожи. Когда ваши поры забиваются омертвевшими клетками кожи и/или кожным салом, у вас могут появиться угри, белые угри или другие виды прыщей. Ретинол работает против прыщей, предотвращая закупорку пор . Вы все еще можете видеть прыщи в течение первых нескольких недель лечения — ваша кожа может выглядеть даже хуже (это иногда называют чисткой ретинолом). Но если вы будете придерживаться его, вы увидите более чистую кожу.
Ретинол от шрамов от угревой сыпи
Шрамы от угревой сыпи образуются в результате травм и воспалений. Эти розовые, красные или темные пятна на коже могут появляться по мере заживления прыщей и сохраняться в течение нескольких недель. Кроме того, выщипывание или выдавливание прыщей наносит больше вреда коже и может оставить необратимые шрамы. Местное лечение ретинолом может помочь уменьшить отек и воспаление, сопровождающие прыщи, и помочь предотвратить дальнейшие высыпания. Но местное лечение ретинолом не всегда работает на серьезных шрамах от угревой сыпи, которые впали или поднялись.
Ретинол от темных пятен
Темные пятна ( гиперпигментация ) могут появиться в результате повреждения кожи солнцем. Если у вас на лице, ладонях, шее или предплечьях есть пятна от светло- до темно-коричневого цвета, то вы видите скопление меланина, который придает вашей коже цвет (пигмент). Эти пятна, также называемые солнечными пятнами, пигментными пятнами и пятнами печени , безболезненны, но если вам не нравится, как они выглядят, существуют процедуры и средства местного лечения, которые могут помочь. Местный ретинол осветляет пятна на коже.
Ретинол для расширенных пор
Поры — это отверстия на поверхности кожи, через которые проходят волосы и кожный жир. Когда эти поры забиваются омертвевшими клетками кожи или кожным салом, поры становятся больше и более заметными. Ретинол для местного применения уменьшает большие поры, увеличивая обновление клеток кожи, что делает ее толще, и предотвращая закупорку пор.
Ретинол от мелазмы
Мелазма — еще одно распространенное кожное заболевание, которое приводит к появлению темных пятен или пятен на открытых участках кожи. Воздействие света, тепла и определенных уровней гормонов увеличивает количество меланина, который вы производите, что вызывает появление этих плоских веснушек, светло-коричневых, темно-коричневых или серо-голубых пятен. Мелазма чаще всего возникает во время беременности. Если вы беременны, вам следует поговорить со своим лечащим врачом прежде, чем использовать пероральные или местные лекарства или добавки. Если вы не беременны, местный ретиноид может помочь осветлить пятна.
Ретинол при псориазе
Псориаз — это кожное заболевание, которое возникает при воспалении, вызывающем слишком быстрый рост новых клеток кожи. Новые клетки накапливаются, образуя густую чешуйчатую сыпь розового или красного цвета. Ретинол для местного применения замедляет разрастание клеток кожи и уменьшает воспаление, что может помочь при сыпи. Но поскольку ретинол также может еще больше раздражать вашу кожу, ваш лечащий врач обычно рекомендует использовать ретинол в сочетании со стероидами для местного применения.
Ретинол от растяжек
Растяжки — это шрамы, которые появляются, когда наша кожа растягивается из-за беременности, увеличения веса, резкой потери веса или быстрого роста мышц. Эти пятна сначала розовые, красные или фиолетовые, а затем постепенно исчезают, пока не приобретут серебристый или белый цвет. Местный ретинол может помочь сделать растяжки менее заметными, но перед применением во время беременности или кормления грудью проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Ретинол от морщин
Ряд факторов может вызвать появление морщин на коже. С возрастом клетки кожи делятся медленнее. Средний слой (дерма) вашей кожи начинает истончаться, становится труднее удерживать влагу, в коже становится меньше эластина и коллагена. Ретинол для местного применения поможет уменьшить тонкие линии и морщины, замедляя расщепление коллагена и делая кожу более эластичной. Обычно требуется несколько недель местного применения ретинола, чтобы заметить разницу.
Полезен ли ретинол для вашей кожи?
Ретинол — мощное средство против увядания кожи и прыщей, но подходит не всем. Если вы склонны к аллергии или у вас чувствительная кожа, вы можете попробовать средства по уходу за кожей с альтернативными антивозрастными или очищающими кожу ингредиентами. Важно отметить, что ретинол делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем и избегайте солнца как можно больше, пока вы используете продукты с ретинолом.
Как вы используете ретинол?
Прежде чем использовать продукт с ретинолом в первый раз, попробуйте немного на небольшом участке кожи, чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо негативные реакции. Если негативной реакции кожи не было, вы можете добавить ретинол в свой уход за кожей перед сном.
Чтобы использовать ретинол, следуйте инструкциям на упаковке или рекомендациям вашего врача по применению.
Шаги применения:
- Очистите кожу мягким очищающим средством и промокните ее насухо. Не трите кожу при использовании средств с ретинолом.
- Нанесите ретинол тонким слоем на все лицо (будьте осторожны, чтобы он не попал в рот, нос и глаза). Вы должны использовать дозу размером с горошину. В течение первых двух недель лечения наносите ретинол только через день.
- В завершение нанесите увлажняющий крем для лица, который не закупоривает поры (не вызывает угревой сыпи).
Как часто можно использовать ретинол?
Поскольку ретинол может раздражать кожу, лучше начинать медленно. После кожного теста вы можете использовать продукт один раз в несколько дней, а затем постепенно увеличивать его до одного или двух раз в день. Сначала вы можете испытывать покраснение, зуд или жжение, но эти симптомы исчезнут, когда ваша кожа привыкнет.
Каковы преимущества ретинола?
Ретинол обладает многими очищающими и антивозрастными свойствами. Ретинол увеличивает толщину и эластичность кожи, замедляет выработку меланина, уменьшает воспаление и предотвращает закупорку пор.
Каковы побочные эффекты ретинола?
Побочные эффекты местного лечения ретинолом обычно носят временный характер. Они включают:
- Сухая, раздраженная кожа.
- Зуд или жжение.
- Покраснение, шелушение кожи.
- Солнечный ожог .
Эти побочные эффекты должны постепенно исчезнуть, когда ваша кожа привыкнет к новому лечению.
Как вы можете управлять побочными эффектами ретинола?
Небольшие изменения в вашем уходе за кожей могут помочь уменьшить покраснение и раздражение, которые могут возникнуть при использовании ретинола. Это может помочь:
- Используйте только один продукт с ретинолом за раз.
- Используйте ретинол через день, а не каждый день.
- Подождите 30 минут после умывания лица, прежде чем наносить средство с ретинолом.
- Избегайте продуктов с ретинолом, если у вас есть солнечный ожог, поврежденная кожа или другие раздражения кожи.
- Используйте SPF 30 и носите солнцезащитную одежду и головные уборы, чтобы уменьшить воздействие солнца.
- Спросите своего лечащего врача о том, когда лучше всего наносить увлажняющий крем в рамках ежедневного ухода за кожей.
Может ли ретинол повредить кожу?
Если вы используете ретинол, вы легче обгораете на солнце, что может повредить вашу кожу. Обязательно наносите солнцезащитный крем и избегайте прямых солнечных лучей (с одеждой и головным убором) во время использования продуктов с ретинолом.
Ретинол против витамина А
Витамин А — это жирорастворимый витамин, содержащийся во многих пищевых продуктах и добавках, который играет несколько важных ролей в организме. Он помогает вашим органам и участвует в поддержании иммунной системы, зрении и репродукции. Ретинол — это форма витамина А, которую можно наносить на кожу, чтобы улучшить ее тон и текстуру.
Ретиноид против ретинола
Ретинол и ретиноид — это производные витамина А, используемые для улучшения текстуры и внешнего вида кожи. Главное отличие в том, насколько они сильны. Ретинол широко доступен без рецепта в виде сывороток, кремов и даже используется в качестве ингредиента в косметических средствах. Ретиноиды производятся в более высоких концентрациях и доступны только по рецепту.
Ретиноид, отпускаемый по рецепту, по сравнению с ретинолом, отпускаемым без рецепта
Рецептурные ретиноиды содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов. Таким образом, если вы обратитесь к своему врачу и получите ретиноид по рецепту, вы можете увидеть более значительные изменения в своей коже и быстрее. Ретинол, отпускаемый без рецепта, обычно сочетается с другими ингредиентами. Труднее сказать, сколько активного ингредиента там содержится. Но другие ингредиенты безрецептурных продуктов с ретинолом также могут увлажнять и осветлять кожу.
Можно ли использовать ретинол во время беременности или кормления грудью?
Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать новые продукты, добавки или лекарства.
Можно ли комбинировать ретинол с другими средствами для местного ухода за кожей?
Да, вы можете комбинировать или чередовать ретинол с другими местными средствами для ухода за кожей. Но так как многие процедуры могут вызвать раздражение кожи, делать это нужно осторожно.
Ретинол и гликолевая кислота
Гликолевая кислота — это форма альфа-гидроксикислоты, которая работает как химический эксфолиант. Чередование гликолевой кислоты и ретинола может помочь уменьшить появление темных пятен и шрамов от прыщей. Но они оба могут раздражать вашу кожу. Если вы хотите попробовать оба продукта, подумайте о том, чтобы чередовать дни или использовать гликолевую кислоту утром и ретинол вечером.
Ретинол и гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота — отличный увлажнитель, который замедляет испарение воды с кожи. Он успокаивает и подтягивает кожу, что может помочь нейтрализовать некоторые раздражающие эффекты использования ретинола.
Ретинол и ниацинамид
Ниацинамид — это производное витамина B3, которое может помочь избавиться от прыщей и уменьшить признаки старения. Это также помогает защитить вашу кожу и может помочь противодействовать раздражающим побочным эффектам ретинола.
Ретинол и салициловая кислота
И ретинол, и салициловая кислота используются для лечения акне. Но они оба могут сушить и раздражать кожу. Пересушивание кожи может стимулировать выработку большего количества кожного сала, что еще больше усугубит ваши прыщи. Если вы хотите попробовать использовать и ретинол, и салициловую кислоту, подумайте о том, чтобы чередовать их: используйте салициловую кислоту утром и ретинол вечером.
Ретинол и витамин С
Витамин С может помочь осветлить темные пятна и уменьшить тонкие линии и морщины. Ретинол замедляет расщепление коллагена и повышает эластичность, делая кожу более упругой и упругой. Комбинация может помочь выровнять текстуру и тон вашей кожи. Оба продукта могут вызвать раздражение кожи, поэтому добавляйте их по одному в течение нескольких недель. Лучше всего использовать продукт с витамином С утром и оставить ретинол на ночь.
Когда мы стареем появляются изменения в нашей коже. Почти у каждого в какой-то момент жизни появляются прыщи и морщины. Но существует множество различных процедур, которые помогут, если вам не нравится, как выглядит или ощущается ваша кожа. Ретинол — это всего лишь один из ингредиентов, который может помочь очистить кожу и сделать ее более упругой. Может пройти несколько недель, прежде чем вы начнете видеть результаты от ретинола, и ваша кожа может выглядеть хуже, прежде чем станет лучше, поэтому постарайтесь не отчаиваться. Начните медленно и постепенно увеличивайте использование ретинола.